女18岁，怎么从116斤减到95斤？ 97. 98 也可以，身高一米六，个人认为健康减下来最好
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-01 02:56
- 提问者网友：练爱
- 2021-01-31 05:24
女18岁，怎么从116斤减到95斤？ 97. 98 也可以，身高一米六，个人认为健康减下来最好，比较体重比较稳定一些，瘦得太快不好太伤身而且好像很容易反弹了！所以我觉得把计划减肥定为三个月，我该怎么做呢？各位减肥成功过得美眉们～ 求经验！谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-01-31 06:40
我正在喝酵素，挺好用的，不反弹，没有副作用！
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-01-31 12:07
每天都要干活 不要怕累，你如果是在山区种田的 我怕你还嫌太廋呢
- 2楼网友：野味小生
- 2021-01-31 10:58
我经过三个月的坚持，终于从135斤减到了110斤，现在感觉可有自信了。
- 3楼网友：想偏头吻你
- 2021-01-31 09:33
平时多运动、油腻的东西少吃些，给自己制定一个减肥计划，三个月实行
- 4楼网友：大漠
- 2021-01-31 08:06
注意饮食，多吃水果蔬菜，少吃肪肪含量高的食物。多做健身运动
- 5楼网友：你可爱的野爹
- 2021-01-31 07:31
你好！
每天，喝点热水跑步。三餐一小碗米粥，家务活全包。三个月可以
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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