怎样用跑步机减肥我买了一架跑步机，是不能调坡度的
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-01 12:03
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-01-31 11:13
怎样用跑步机减肥我买了一架跑步机，是不能调坡度的
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-01-31 12:44
很简单，刚开始跑步 匀速跑步，并逐渐提高每次跑步的时间
当时间30分钟的时候，在30分钟之内，每天加速度直到加到6-8km/h
当你能跑到8km/h的时候 此时要在整个训练过程中加上高速跑步，用变速跑来进行训练 这样可以一直帮你消耗热量，持续减肥
当时间30分钟的时候，在30分钟之内，每天加速度直到加到6-8km/h
当你能跑到8km/h的时候 此时要在整个训练过程中加上高速跑步，用变速跑来进行训练 这样可以一直帮你消耗热量，持续减肥
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-01-31 13:57
有两种调节方式，一种是加减，一种是直接调节数值，都没用吗？可能是按键的问题，也可能程序出了问题，建议到慧动测评上问问专业跑步机维修师傅。
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