酵素减肥哪个牌子好 介绍几个酵素品牌
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解决时间 2021-12-25 19:37
- 提问者网友:棒棒糖
- 2021-12-24 21:40
酵素减肥哪个牌子好 介绍几个酵素品牌
最佳答案
- 五星知识达人网友:廢物販賣機
- 2021-12-24 22:06
酵素只是生物酶的另一种说法,由于酶的特性,在经过胃肠道的消化酶和PH作用下会全部失活,即使不失活也不可能带着活性进入生物细胞内,并且医学临床证明,酵素不具有减肥功效,可以调理肠胃,改善便秘。减肥最根本就是能量差,是每天消耗的能量高于摄入的能量自然就会分解自身的脂肪。其他的什么刮油,什么直接去掉脂肪(吸脂手术除外),都是不靠谱的。实现能量差有两个渠道,一是增加每天的消耗量,多活动即可,一个是降低每天的摄入量,要少吃,注意的是不能过分节食(低于1400-1600大卡每天)会让人进入保护状态,降低自身的基础代谢速率,不但不利于减肥还会造成反弹。加强运动主要是有氧运动,每次时常30分钟以上才有效,心率可以参考燃脂心率。减少摄入需要制定合理的食谱,既不能过分节食也不能控制的太松,如果喜欢吃肉可以考虑使用舒尔佳帮助减少脂肪摄入。总之减肥的方法有无数种,只有实现能量差的减肥方法才是靠谱的方法。
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- 1楼网友:枭雄戏美人
- 2021-12-24 23:36
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