女性为何会气血不足？

女性为何会气血不足？

老中医唐秋中指出引起女性气血不足的原因有很多的，比如：脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳累过度等。其中，大多数女性是由于生活作息不规律，平时月经血量过多，人流术后身体虚弱，没有及时调养等引起的气血不足。
那么该如何调理呢？老中医唐秋中建议食疗法：
桂圆肉中每100克含铁量大约是3-9毫克，在水果中也属于含铁量十分丰富的，可以用于贫血的食疗中，一般煲汤，煮粥较为合适。但是桂圆肉属于温热性食物，对于孕妇，儿童就不太适合。
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥来服用，每天服用一碗桑葚粥不仅可以补血，还可以美容养颜，但是孕妇慎用。
补血粥：材料：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。做法：一起煮成粥，温服。功效：养心补脾，滋补强壮。
老中医唐秋中还建议可以搭配膏方一起调理，效果明显：
中医膏方俗称“膏滋药”，有着非常悠久的历史，膏方不同于其他补药、补方，它具有补中寓治，治中寓补，补治结合的特点，且膏方服用比较方便，易于保存其黑如漆、其亮如镜、食之无渣、入口即化”。在《黄帝内经》就有记载，膏方自古就是治病纠偏、抗衰延年、调养气血的首选。特别是对女性气血亏虚、月经不调、长斑脱发、早衰、失眠等具有极好的调理作用，自古就有“一勺膏滋十碗药”的说法。中青年女性处于亚健康状态者，适当进补膏方，可以使气血调和，阴阳平衡，青春永驻。

气血不足会导致女性脱发，气血不足是导致女性脱发的常见原因之一。 另外还会导致女性脱发的原因有： 1、内分泌功能异常而造成体内激素失调所导致的脱发称为内分泌失调性脱发； 2、产后、更年期、口服避孕药等,在一定时期内都会造成雌激素不足而脱发; 3、甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、肾上腺皮质功能低下、肢端肥大症晩期等,均可导致头发的脱落。 女性脱发的改善方法有： 1、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防脱发； 2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落； 3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发； 4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发； 5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发； 6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发； 7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。