如何提高弹跳啊?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-04 12:35
- 提问者网友:我的未来我做主
- 2021-05-03 17:07
如何提高弹跳啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友:从此江山别
- 2021-05-03 17:50
推荐一个更好的方法。这个方法是我在篮球书上看到的。而且我自己也亲身试过。效果很不错
我不喜欢复制。我告诉你一个很简单又省事的方法。每天踮脚站5分钟左右。你会高举你的跟腱有一种酸酸的感觉。那是有效果了。不过比较辛苦。但是很省时。不信你现在可以试试
当然还有其他方法。看你个人意愿。我只是说说个人看法而已
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