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如何提高弹跳啊?

答案:1  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-04 12:35
如何提高弹跳啊?
最佳答案

推荐一个更好的方法。这个方法是我在篮球书上看到的。而且我自己也亲身试过。效果很不错


我不喜欢复制。我告诉你一个很简单又省事的方法。每天踮脚站5分钟左右。你会高举你的跟腱有一种酸酸的感觉。那是有效果了。不过比较辛苦。但是很省时。不信你现在可以试试


当然还有其他方法。看你个人意愿。我只是说说个人看法而已

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