据说力量锻炼一小时会把身体里的葡萄糖消耗完，请问运动中怎么样补充才可以继续锻炼呢？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-29 17:54
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-03-29 09:22
据说力量锻炼一小时会把身体里的葡萄糖消耗完，请问运动中怎么样补充才可以继续锻炼呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2020-11-18 03:00
运动中如果实在无力了，建议补充一些甜食，糖分高的食品，几块就好，不要太多。练后或者练前要补充大量高蛋白质食品。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2020-07-21 21:36
中途吃一两个香蕉
- 2楼网友：独钓一江月
- 2020-09-06 20:36
喝有无机盐的水
再看看别人怎么说的。
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