眼睛很酸，但是还是睡不着，怎么办
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-24 19:27
- 提问者网友：川水往事
- 2021-01-23 20:23
如题
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-01-23 21:32
1、每天坚持做眼保健操
2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。
3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
4、多休息,睡眠也有影响的。
5、保持一个良好的坐姿
6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！
7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟
2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。
3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
4、多休息,睡眠也有影响的。
5、保持一个良好的坐姿
6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！
7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟
全部回答
- 1楼网友：行雁书
- 2021-01-23 22:53
试着去听听歌，闭上眼睛别乱想，也许会有效果
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