高拉力背肌训练器和坐式背肌训练器的区别
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解决时间 2021-01-29 13:47
- 提问者网友：箛茗
- 2021-01-28 18:49
高拉力背肌训练器和坐式背肌训练器的区别
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-01-28 19:11
高拉力器背肌训练，专业名词应该叫拉力器下拉，手的距离基本上分为三种，已经同宽一种，比肩宽40公分，比肩宽60公分
坐式背部肌肉训练器，专业名称应该叫，低拉划船，基本上分为两种距离动作，一个是与肩同宽，一个是比肩宽30公分到50公分
两个训练动作练的肌肉群有一些差异化，高位下拉增加背的宽度，划船的话，主要是增加背阔肌的厚度，还有可以练到斜方肌中下斜还有就是凌形肌
坐式背部肌肉训练器，专业名称应该叫，低拉划船，基本上分为两种距离动作，一个是与肩同宽，一个是比肩宽30公分到50公分
两个训练动作练的肌肉群有一些差异化，高位下拉增加背的宽度，划船的话，主要是增加背阔肌的厚度，还有可以练到斜方肌中下斜还有就是凌形肌
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-01-28 20:42
额
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