早上跑步戴口罩，好处还是坏处

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解决时间 2021-03-22 14:53

提问者网友：杀手的诗
2021-03-22 06:38

早上跑步戴口罩，好处还是坏处

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-03-22 07:15

跑步戴口罩没有坏处，某些方面与主要提高运动水平。
戴口罩可以过滤空气的污染物，对于有鼻炎的人来说，冬天还可以避免冷空气对鼻腔的刺激。
戴口罩会增加呼吸的难度，吸氧量减少，增加了跑步的难度，如果能长期坚持还可以提高有氧耐力水平。
同时口罩脏了及时清洗或更换，不然导致不健康那就是有潜在坏处了。此外戴口罩跑步导致呼吸非常困难应及时取下并休息，避免身体缺氧以致头晕。

全部回答

1楼网友：玩家
2021-03-22 11:34

好处多

2楼网友：蕴藏春秋
2021-03-22 10:36

坏处，呼吸不畅

3楼网友：毛毛
2021-03-22 09:24

挺好的

4楼网友：煞尾
2021-03-22 08:32

空气不好么？？戴口罩! 我跑步不喜欢戴口罩！

5楼网友：等灯
2021-03-22 08:01

看你们那个地方的污染情况吧，普通的织线口罩对pm2.5没有用，带口罩反而会呼吸不畅。最好看天气预报里的污染做选择吧，如果是良以下，就不要跑步了。

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