高三学生应如何调整心态?

高三学生应如何调整心态?

上课认真听讲最要紧
　　
　　如果不能保证课堂上的听课效率，那么所有其他一切努力都将是白搭。有些同学因为课堂上没有认真听讲，而在休息时间到处补习，这样做不仅不能提高成绩，还耽误了休息。学校里的复习课一般强调基础知识，紧扣考纲，所以能对知识点和考点进行有针对性的巩固，对考试最有帮助。而校外各种名目繁多的补习班，我认为不值得推荐。

　　花大力提高时间利用率
　　
　　比如自习时间一定要充分利用，千万不要在和同学聊天中浪费掉；住得离学校远的同学可以在车上背单词和古文或者思考难做的数学题，这样可以把最容易被浪费掉的“垃圾时间”变成充分利用的“黄金时间”。但是晚上千万要早点睡觉，切记不可熬夜，睡得太晚不但对于提高成绩没有任何帮助，还会导致精神萎靡不振、身体不适。我在高三一整年里每天都坚持很早上床睡觉，所以在学校里上课时从来不犯困，这样保证了思路的清晰和听课的质量。

　　不要照单全收所有作业
　　
　　老师布置的作业往往是针对大多数中等水平的同学的，并不会考虑到个体的差异，所以很多作业对有些同学来说是种无用的机械重复，效果不大，甚至可以说是浪费时间。做作业要有选择和有针对性，已经熟练掌握的部分可以不做，不是鼓励偷懒，而是避免做无用功，省下来的时间可以用来巩固自己的薄弱环节和查漏补缺。

　　调整出快乐的心态
　　
　　第一步就是不要想当然地把高三生活和地狱画上等号。这种消极的想法越是强烈，你就越会觉得痛苦。高三的确考试很多，但考试是必要的存在，考试不仅是为了检查知识点的疏漏情况，更是为了能够适应考场气氛避免怯场。可能刚开始会很紧张，但每个同学都会习惯考试并学会一些重要技巧。对于平时考试的排名也不要太过在意。高三也不用断绝一切娱乐活动，在休假日玩一会儿也无可厚非，但是千万不要接触网络游戏这种容易上瘾的东西！

　　高三绝不是地狱，愿所有进入高三的同学都能快乐地学习，并最终能有一个快乐的结果。

一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

好好复习！~也要适当休息哦！~

这很正常,也许你不适应高三生活,也许你对高三没什麽感觉.但一定要调整好状态!!! （一）重要性． 高三复习是最重要的一次复习,老师会把知识点从头到尾再讲一便.这时复习的黄金时间，一定不要错过．弄得好提高一百多分没问题． （二）心理准备． 高三并不象想像中的忙碌．首先要稳定情绪，有自信．基础偏差者在复习中阻力会非常大，但不要放弃，坚持下来就可创造奇迹．（生物72分满，我用三个月的时间从10分提到51分）．高考前会有4次模拟，第一次会很难，意在挫挫同学的气焰，比平时低四五十分是常事．二摸较简单．三四摸正常．但总体上说，模拟都比高考难．所以不要灰心．模拟没考好说明不了什麽，只能帮你找出不足的地方来弥补． （三）三轮复习． 一轮：从头到尾将知识点屡一便．（通常按照书本的顺序）老师讲的会很详细，在这一轮中，充实笔记，弄清知识点．（很重要，占的时间最长） 二轮：专题复习．将知识点板块化，做类型题．例：受力分析，电磁感应…… 三轮：做“套题”。提高效率。 （四）复习方法： 1．明确目标．给自己一个努力的原因和方向． 2．认真听讲，补充笔记．老师讲得是最精炼的．笔记要做好并且要勤看． 3．认真看书，看例题．万变不离其宗，所有的题都从书中演化． 4．有方法地做题．做类型题，每天都要坚持（这一点不容易）． 5．常和同学交流． 6．语文和英语要天天看．多读多看，增强语感．到后期每天要做30道单选，1篇完型，5篇阅读． 7．如果考小综合，每周都要掐时间练习（起码一次） 8．要”厚脸皮”，有问题一定要打破沙锅问到底． 9．要持之以恒，且败且战．冰冻三尺非一日之寒．我知道高三苦，但这一年决定你一辈子． （五）温馨提示．高三苦，大家要注意营养的摄取和锻炼身体． 希望能对你有所帮助！