举一些例子详细说一下哪些是主动运输，自由扩散和协助扩散？

主动运输，自由扩散和协助扩散？

概念要明白呀，不然举再多例子也没用呀。

主动运输是每指物质逆浓度梯度（由低浓度向高浓度移动），在载体的协助下，在能量的作用下运进或运出细胞膜的过程。如钾、质子的运输、氨基酸、核苷酸、多糖、多肽、甚至蛋白质。一般都是较大分子的物质和胞内较少的离子。

自由扩散这种方式是指物质从高的一侧通过细胞膜向浓度低的一侧转运，例如O2、CO2、N2、甘油、乙醇、苯等物质，可以从浓度高的一侧转运到浓度低的一侧，这种运输方式不要能量的。一般都是小分子物质和脂肪类物质。①气体：CO2\O2 ②脂质类：甘油，脂肪酸（相似相容） ③小分子有机物：乙醇、苯、尿素 。

协助扩散，也叫促进扩散是指非脂溶性物质或亲水性物质, 如氨基酸、糖和金属离子等借助细胞膜上的膜蛋白的帮助顺浓度梯度或顺电化学浓度梯度, 不消耗ATP进入膜内的一种运输方式。这是不要消耗能量的，比自由扩散快很多因为有蛋白质的帮助，所以比较有秩序，比较快。
如钙、铁离子、Na+、NH4+