有社交恐惧症，还有在意别人的话怎么办？

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-06 23:50

提问者网友：做自己de王妃
2021-01-06 04:30

有社交恐惧症，还有在意别人的话怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-01-06 06:09

现在的你心理自卑极为严重，你要学会调节身心，去找一个你信任的人痛痛快快的说出你的心声，如果你害羞可以去沾一点酒再说，最好备好纸，这样你或许可以轻松一点，切记，必须是你信任的人，并且绝对不会将这件事告诉别人的人追问我身边没有这样的人，都是那种随便就可以把你秘密说出去的，或者觉得我在开玩笑。追答这样的话那就用手机录音，自己给自己听，然后找出自己的问题，然后改善

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1楼网友：我住北渡口
2021-01-06 08:22

我也是这样。但必须学会正视自己的缺点，一心一意学习，不用管别人的说法追问我一直在努力学习，但是不去在意别人的看法和话很难，好多年了，不好改追答我也一样啊，病友我也和心理医生谈过他让我一心一意学习说到底就是闲出来的追问唉追答我平时都是独来独往，我才不在乎那么多独自一人去吃饭，独自一人去图书馆追问不孤独吗追答不啊在学校也许会孤独，但是假期就不孤独在学校也没有太多心思管别的

2楼网友：傲气稳了全场
2021-01-06 07:05

有时候嘛，心态最重要，想开点儿，看远点无所谓的，随他去呗。做过好自己的生活，好好的努力下，也许会有更好

3楼网友：夜余生
2021-01-06 06:55

去学跳广场舞。让大妈们锻炼你吧！追问666

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