在打球的时候,怎样能快速恢复体力

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-14 21:36

提问者网友：萌卜娃娃
2021-08-14 04:59

在打球的时候,怎样能快速恢复体力

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-08-14 05:43

下场休息一会喝点佳得乐或带有盐分的饮料不能喝碳酸饮料

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1楼网友：怀裏藏嬌
2021-08-14 09:33

交给你个调息的方法，来一下身体就会好多了（虽然很管用，但是你必然要在没人的处所做哦，呵呵）两脚开立，与肩同宽，全身心放松。腿上和大成拳的站桩有点类似，建议去看看。双臂向前向上，掌心向上，举到与胸同高时手臂回收，掌心内旋下按，压至腹部。手臂上抬时吸气，下按时呼气。重复几次等到气息平稳了，双手摩擦，搓热后用双手搓脸（传说中的浴面）。这时应该就把疲劳消除了

2楼网友：佘樂
2021-08-14 09:20

喝碳酸饮料

3楼网友：不如潦草
2021-08-14 08:28

這也要取決於你平時的體能訓練~平時多跑跑步，你打球時自然體能會好的！

4楼网友：青灯有味
2021-08-14 07:52

做放松练习，用手拍腿什么的。。

5楼网友：渡鹤影
2021-08-14 06:49

打篮球,第一要积极防守
这样能提高你的耐力
这样以后你慢慢的体力就能更上一步
主要不知道打什么位置
在比赛中要调节性的运球
不要太浪费体力

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