常常心生怨「恨」、是不是一种病？还是另有原因？

常常心生怨恨、我不知道为什么？有的时候觉的自己是一个疯子、做不好的事、说不好的话、我好想知道为什么、我也好想摆脱这样的情况！

可能是你因为某些事情而患上了"精神病"。但原因也可能是性格导致你如此。

尝试每天放松心情……尽量不要去想别人的坏处,想些好处,看看还会不会说些"激烈"的话丶做"疯狂"的事。

如果还是这样,那你可以去训练自己的忍耐力,控制自己不要胡乱说话丶做事。如果还不行,恐怕真的要找一些专业医生请教丶问一下意见丶建议。

生活中不仅是身体上的健康，还有心态的健康。楼主是不是最近遇上烦恼了，或是有什么牵挂？“常常心生怨恨”是不是楼主最近心情不好？心情不好，会影响自己对事情的看法。世界并不是缺少美，而是缺少发现美的眼光。所以说，如果楼主开心的话，就不会产生“常常心生怨恨”的心态。“有的时候觉的自己是一个疯子、做不好的事、说不好的话”这个话可以看出楼主的心情。做事慢慢来吧，没有最好，只有更好。只要做好每一件事，说出自己该说的话就OK了（不过要看场合）。放心吧，只要楼主自己努力做好每一件事，问心无愧，自己就活得快乐了。祝楼主开心。。。。加油。

心病还需心药医，一定还有什么事让你难以释怀，能解决的尽早解决，不能解决的放开心胸，要学会心痛自己。

有时候怨恨也难免，但对些小事就告诉自己没什么大不了。也许是恨自己做不好事情才出现较大的情绪波动，调整自己的话，先在心理上要把自己放在一个高度上，相信自己的能力，那边看别人就会觉得没什么了不起了。然后在现实里谨慎作事， 让别人觉得你很好。送你句话，君子量大，小人气大

看一点幽默的小说，比如马克吐温，比如鲁迅，只要想法让自己笑出来，就恨不下去了。

心胸不开阔，妒忌心重，是心理疾病。