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预防H1N1要注意哪些?

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解决时间 2021-04-29 00:00
预防H1N1要注意哪些?
最佳答案

预防措施


1、尽量少到公共人群密集的场所;


2、保证饮食以及充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等,养成良好的个人卫生习惯。


3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会,猪肉要用71度高温消毒后再使用;


4、可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性;


5、做饭时可自己调配点小药膳,饮用提高免疫力的茶饮或汤剂。如:儿童需清滞养元,泡点藿香、苏叶、银花、生山楂等;成人需和中,泡点桑叶、菊花、芦根等


6、特别注意类似临床表现,引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。 另,普通的抗流感疫苗对人类抵抗甲型H1N1流感没有明显效果,甲型H1N1流感的疫苗已研制出来。 消毒洗手液正确洗手方法:


[2]用消毒洗手液洗手,程序如下:


(1)开水龙头冲洗双手。


(2)加入洗手液,用手擦出泡沫。


(3)最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水。


(4)洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。


(5)用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。


(6)双手洗干净后,不要再直接触摸水龙头,可先用抹手纸包裹着水龙头,把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗干净。


面对甲型H1N1流感 如何保护自己和他人


1、对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触;


2、勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手;


3、保持良好的健康习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。



二:家中有人出现流感症状,应如何照料?


1、将病人与家中其他人隔离开来,至少保持1米距离;


2、照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子;


3、不管是从商店购买还是家中自制的遮盖物,都应在每次使用后丢弃或用适当方法彻底清洁;


4、每次与病人接触后,都应该用肥皂彻底洗净双手;病人所居住的空间应保持空气流通,经常打开门窗保持通风;


5、如果你所在的国家已经出现甲型H1N1流感病例,应按照国家或地方卫生部门的要求处理表现出流感症状的家人。


■儿童预防



  藿香6克、苏叶6克、金银花10克、生山楂10克。煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。



■药物预防



  1、太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克。煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次, 3~5服为宜。



  2、大青叶5克、紫草5克、生甘草5克。煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。



  3、桑叶10克、白茅根15克、金银花12克。煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。



  4、苏叶10克、佩兰10克、陈皮10克。煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。





预防甲型H1N1流感中药处方及服用方法



一、预防方药组成



1. 成人方:太子参6克、麦冬3克、金银花3克。



  2. 6-12岁儿童方:太子参3克、麦冬3克、金银花3克。



  安全、简便、口感较好,对预防甲型H1N1流感有一定作用

全部回答
专家提出预防流感7招:

  1.注意卫生,勤洗手,饭前如厕后一定要坚持洗手。

  2.勤换衣服,避免细菌繁殖。

  3.远离咳嗽的人,避免飞沫传播(1米之内,病毒就能通过飞沫进行传播)。

  4.加强营养,增强自身抵抗力。

  5.屋内要通风,最好1小时能换气12次。

  6.避免去人多的地方,如实在要外出,记得戴口罩。

  7.出现轻微高烧,多喝水,不随便吃退烧药。

感冒初期 教你不药而愈   一般来说,患感冒前,会出现浑身无力、头痛、咽喉痛等前期症状。这时如果采取一些措施,或许就能将感冒阻击在门外。   咽痛:当出现咽喉痛时,可以大量喝水及橙汁减轻咽喉肿痛,而橙汁中含有丰富的维生素C,有利于清除体内病毒,缩短感冒时间;口服含片,大多数含片具有清热润喉、消炎止痛的效果;可每日用淡盐水嗽口,这样可以缓解喉部不适。   鼻塞:在太阳穴和鼻下涂抹薄荷膏或清凉油,可减轻鼻塞现象;将两手搓热后,多按摩迎香穴(距离鼻翼两侧1.5厘米),可以减轻鼻塞症状并预防感冒;呼吸蒸汽,当出现鼻塞时,可将面部对着盛满热水的杯子做深呼吸,直到杯中水凉为止。

  头痛:感冒头痛时,可将双手浸泡在热水中,然后再不断地加入热水,保持水温持久,浸泡20分钟~30分钟;用毛巾或柔软的发带适宜地缠在太阳穴周围,这样可达到抑制血管扩张、缓解头痛的功效;按压拇指与食指相连的部位直至疼痛,或是用两根拇指按压颈部背后的脊椎两侧。   低热:当初感不适时,可以喝温热的姜汤或多喝热水,然后多盖几层被,来起到发汗的作用;发烧不到37.4℃,可以通过沐浴、蒸桑拿、热水泡脚促进新陈代谢,如果身体许可,可长时间浸泡。这样睡一觉后,大多轻微的感冒便可不药而愈。值得注意的是,出汗后要注意保暖,以防再次受风。

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