吃什么才胖啊！

巧克力或油腻的食物

`以我个人建议，最快速的增肥方法就是多吃榴莲，原先我也特别瘦，看起来弱不禁风，奶奶说我的肚子用针都能穿的过，可我自己不觉得很瘦，当局者迷吧.

自从去年学会吃榴莲后，体重就一下子在短短的2个月增加了，因为每次吃榴莲都总觉得吃不够，每次进超市闻到这味道就忍不住的流口水，可是忍住了，知道为什么吗？因为我现在想减肥了，当然，我是女性，想保持好身材自然和男性不一样想法。

建议你吃些榴莲，胆固醇很高！也许很多人很排斥它，可是当你品尝之后感觉就不一样了，吃习惯后就会爱上这味道的。呵呵~！

哦，挑选果实的时候，一定不要选择太熟的，但是一定要是香的，可不是香到臭的那种，颜色不要太黄就可以。

希望对你有帮助！

晚上睡觉前吃泡面，过会就睡觉，很快能胖了

多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,

1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。 4每顿饭必须吃撑为止。 5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^） 6尽量少活动少动脑（保存热量）。 另外：提供你一个增肥名方： 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。