人真的要每天睡够8个小时吗
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-30 03:06
- 提问者网友：孤山下
- 2021-12-29 14:35
人真的要每天睡够8个小时吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-12-29 14:52
根据密西西比州研究表明，每天睡6-7个小时是最好的。
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-12-29 20:15
10小时哦！
- 2楼网友：街头电车
- 2021-12-29 18:45
可以瞒住你的睡眠要求的，要看你是不是每天都是睡眠6小时。人的最佳睡眠时间在8至10小时，但真正熟睡的时间仅为4小时左右，建议你还是多睡两小时为好！~除非特殊需要！~
【爱恋无极限 豆情心】为您解答
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- 3楼网友：一袍清酒付
- 2021-12-29 17:06
至少8小时，资料显示，充足的睡眠会提高人的抵抗力
- 4楼网友：北城痞子
- 2021-12-29 16:12
这是根据你个人的生物钟来定的，举个例子说就是有的人一天只需要睡3个小时也能精力充沛，但是有的人睡10多个小时也是精神萎靡不振不是的
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