小米手环睡眠检测夜里清醒一个小时

小米手环睡眠检测夜里清醒一个小时

这很正常，从手环类产品的检测原理来看你就会明白。手环是利用加速度传感器测量手部动作，不动表示睡得深，动的多表示睡得浅。如果在某一个时间段，你睡眠是翻身动作频繁，很有可能就鉴定你为清醒状态了。
总之，睡眠监测并不是那么简单的一回事的，其要监测很多的数据。从现在市面上的睡眠产品来看，还是Sleepace舒派的最新产品RestOn更为专业，其只需铺在床上，就能通过专业级的超薄传感器，多维度全面采集整夜的睡眠信息，包括 心率、呼吸率、翻身、离床 等数据。通过睡眠质量分析和睡眠专家指导，改善睡眠质量，提升健康生活水平。

梦游了？

有点复杂，举个例子，你意识到自己在做梦了。这时候是清醒的，你以为还在睡觉，实际上已经醒了，不过还是处于睡眠状态。 简单来说就是意识醒了，而身体没醒。

不是的，深度睡眠本来就很少，而且小米手环测试不准，它的测试结果只能证明你睡觉动作多少，而无法真正测量深睡眠。我和我的朋友深睡眠测量结果也是一个多小时，睡觉老实的两三个小时。不用担心，就当个参考吧，不过测试总睡眠时间还是挺准的。