请问，心情糟糕；运气差的时候咋办？

我感觉以前我的运气非常好，我一直都感觉我非常的幸运，但是这几天，好像运气极度差。这可怎么办呀？而且心情极度糟糕

天无百日晴，人无百日好。生活在现在的地缘社会，我们面临的问题是很多的，包括你列举到的，会导致我们有很大的压力，当我们面临的时候，多数人选择的是画地为牢，痛苦其中，就像你一样，这样不好。我想没有什么问题是解决不了的。好了，不说虚的，以下是我的建议，参考一下吧。如果帮到你了，积分是微不足道的，我将非常乐意。
1、不要活在过去，人要有一个愿景；
2、情到深处情转薄，分手是痛苦的，但未必是坏事，顺便说一句，你的男朋友和你过一辈子还是和他的父母过一辈子，他是孝顺的，但需要更坚定的立场，不是吗？
3、那样的公司，离开也罢，何必留念？
4、永远不要迷失自己，觉得崩溃的时候，越是要坚持住。
1）不妨入睡前的20分钟用来安静的思考，今天我是怎么过来的，比照自己希望的样子，给自己修正的建议；
2）做日计划表，一周一总结。要详细，在电脑上非常方便和实用。
5、参加运动，发泄不良情绪，也锻炼身体，一举两得。
6、每天适当的和朋友接触，少一些独处。
记住：心态很重要，如果你没有改变自己的心态，那么以上我说的（包括我还没有想到的）所有做法都是无用的。

很多时候我们的心承受着太多东西，我们要学会自我调节。心情不好的时候，让心好好休息一下，要是听音乐不能排解，又没有可以倾诉的对象，可以一个人去郊区走走，呼吸清晰空气，看看花草什么的，会觉得很轻松，心情自然就好起来了；夜晚可以静静地看星星，整理自己的感情、思绪，也许就在静观夜空的不经意间会想通一些事，放开许多

保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟. 亲近自然，心之畅然也。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……

努力加油