我有开学忧郁症该怎么办呢？

我有开学忧郁症该怎么办呢？

你好。如果要亲身经历的话，恐怕我没有，在面临上大学时。不过我第一次上中学，学校离家也很远，我自己一个人坐车去，来到新的学校，固然很陌生，看见很多生人。我性子比较淡，所以没什么紧张。不妨把心放坦然些，保持乐观的心态，看看书、听轻快的音乐让心平静下来。要吃好睡好，不要总是想在新的学校里会怎么样该怎么办。如果正面面对陌生人会觉得不自然，那么你可以是试一下在日常生活中，多与身边那些不经常说话但时会碰见的人打招呼，大胆点，不要太拘束，多习惯应对陌生环境或人。相信你会慢慢适应新的学校环境。同时祝贺你考上大学！

我今年读高中 一个认识的都没有 我又不喜欢说话 一个朋友也没有 上次在6楼站了一个小时 你估计就是暑假玩太多了 假期综合症吧

其实我也有这个经验，大学刚开学的时候超不适应和室友也相处一般，大家看我话不多以为我很凶，其实后来话多之后，大家就会主动和你聊天啊开玩笑啊之类的，我觉得只要有了朋友之后就会变得好很多。如果不知道自己每天要干嘛，那就可以去图书馆看看书，或者想想你的兴趣是什么然后干点有意思的事情，如果时间充裕的话还可以出去旅游，见识一下外面的世界~
最后祝早日自信起来摆脱这个状况，加油~

仰望蓝天，看看绿树红花。深呼吸清晨的空气。凡是都看的乐观些，不会有事的。

刚开学，没有那么多课程，是会感觉无聊，郁闷，去图书馆看看书，消磨一下时间吧，等过几天开课了，就开始学习，过几天学校会为新生开展各种活动，多参与一下，如果爱玩，也可以去上网，适应了大学生活其实就没这么痛苦了，刚上大学是会不适应的

心理（精神）问题不是凭空产生的，是大脑的本能造成的，只要条件具备自然就会发生，是内外因综合的结果，其实针对每个人这都是当时各种处境相互作用的必然结果，人类为了生存进化必须具有忧患的本能意识，这种本能意识让人的大脑产生担心害怕恐惧的情绪感受，各种神经症都是这种强烈情绪感受的不同方面，本质是一样的，是暂时大脑活动紧张造成的，我的经验是心理疾病不吃药可能更好，人的大脑一定能慢慢修复自己的伤，坚持就是胜利，有时痛苦是由于自己的无知造成的， 很少有人知道抑郁对人来说是有特殊意义的，而且任何量变都会引起质变的，抑郁的尽头是更高层次的快乐，是看开一切的大度，经过抑郁的洗礼使我们有更强的免疫力，抵抗任何的心理问题