短跑考验的是人的本能吗？

短跑考验的是人的本能吗？

短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、 100米跑、200米跑、400米跑、4 x 100米接力跑、4 x400米接力 跑等几项。其运动特性是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上 跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能 方面，表现为人体以最大限度发挥人的本能，并以无氧代谢供能的 方式供能。

根据记载，公元前776年，在希腊奥林匹克村举行的第1届古 代奥林匹克运动会上就有了短跑比赛项目。当时跑的姿势是躯干前 倾较大，大腿抬得很高，脚落地离重心较近，步幅较小的“踏步 式”跑法。起跑是采用“站立式”姿势，并把大石块置于脚后， 借推蹬巨石之力来加快起跑的速度。

1887年，开始采用“蹲踞式”起跑，1927年有了起跑器，但 到1936年第11届奥运会上才被正式采用。在这个阶段中，短跑技术有了很大的演变，由脚跟先着地改进为前脚掌着地，并形成了一

种“摆动式”的跑法。由于短跑技术的改进，推动了短跑成绩的迅速提局。

1894年，产生了第一个100米的世界纪录，成绩为11〃2。以后经过74年时间，于1968年创造了 99的世界纪录（电动计时的纪录是9〃95)。200米被列入比赛项目是在1900年的第2届奥运会，当时成绩为22〃2。到1968年，经过68年，创造了 19〃83的世界纪

录（电动计时）。1896年第1届近代奥林匹克运动会上所创造的400米纪录是54〃2，经过72年，到1968年创造出4386的世界纪录（电动计时）。

女子参加短跑比赛是从1928年第9届奥运会开始的，当时100米纪录是12〃2。经过49年，到1977年创造了 10〃88的世界纪录(电动计时）。女子200米比赛直到1948年第14届奥运会才开始， 经过了 30年，即到1978年提高到目前的22〃06的成绩（电动计 时）。由于短跑运动水平的不断提高，也促进了其他田径运动项目 的发展。

短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成的最 大强度的工作，属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素 质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练 中也占有重要的地位。