打架技术

打架技术

5楼啊，楼主要打架技巧，不是让你告诉他怎么增胖。

首先，你瘦，和别人打不能防，只能闪。

瘦也是有好处的，基本上两个人打架，都是用手，而下意识的动作，左勾和右勾，如果是练过武术的，你就让让他。

你要采取先下手为强的措施：
1.用脚踢他的膝盖外侧，这样可以使他站不稳然后产生空隙给你打。

2.也就是打架最常见得，往胃上打，控制好力道，轻则打闷掉，重则打吐血，打完以后他会蹲下，然后你用膝盖腾踢他的下巴，可以踢晕，但一会就起来了。

3.他打你，你闪开然后迅速过去，往他下巴上用手掌用全力推一下，倾斜一点可以弄晕。

注意，不要打命根子和太阳穴，会出事情的。

孔子曰打架乃用砖呼！狠狠的呼！玩命的呼！不亦乐乎！

要打人，首先要学会挨打！你天天出去被打，以后就会打人了

最实用的一招：
---冲上去揪住对方头发往下按住后，用脚抡他脸。
--我这招虽然很普通但总比楼上的一大堆废话强的多，他的话，看的我都云山雾罩的。

咬喉咙

瞬间提升气势的招，知己感悟
丧尸精神

你身体偏瘦，这是首先要解决的问题。平时饮食应注意加强营养，多补充些热量高的食物。这个过程可能需要一段时间，你可以一边锻炼一边改善身体条件。根据我个人的经验给你推荐几点适合你的训练方法。这是我练散打的训练项目。当然也是其他功夫的基础。
1，跑步是最基础也是最必要的增强体质和耐力的有效运动。从现在起，每天坚持跑步，循序渐进，每天或一段时间增加距离。跑步除了增强耐力，还可以锻炼腿部力量。
2，跳绳，可以锻炼腿部力量及步法的灵活，也可以锻炼人的耐力。好处多多。跳绳是泰拳手必修科目，可见其益处。
3，撑拳俯卧撑，双拳撑地，快速做俯卧撑。根据你的基础作计划，分组做，每组休息一到三分钟，每组都要做到力竭，每三天或四天休息一次。等你做的数量达到一定程度，可做负重俯卧撑，或将脚部抬高四十至五十公分做斜下俯卧撑。
4，压腿，增强腿的柔韧性。正压腿，侧压腿都要做。要循序渐进。每次在跑步及跳绳结束后压腿，不能再没有热身的情况下压。压腿之后要做放松运动，踢腿，甩腿，抖腿。此时被压腿要完全放松，但用力要适度，以减轻关节受力的冲击。压腿要保持正确的姿势。不能急于求成。关于压腿的要领和方法就不赘述了，网上很多。
5，仰卧起坐。锻炼腰腹力量。腰腹没劲，全身力量就难以配合。这个每天都得做。
6，如果条件允许，挂沙袋习练拳法和腿法。
7，空击练习，对空练习很重要，必练。有条件对着镜子做，可以发现并纠正一些错误的动作。
8，控腿，每次压腿以后要练习控腿，无论抬多高，膝关节都不要弯曲，哪怕是低一点，也要保持正确的姿势。
9.有条件做单双杠运动，比如双杠双臂屈伸（锻炼胸大肌及臂力），单杠引体向上等。
10，选择一项格斗项目，比如散打，截拳道，八极拳，咏春。我建议你选择现代搏击项目。传统武术耗费功夫，非经年累月的苦练是难以掌握其实战技巧及领会其精神的。现代搏击项目最起码可以省去蹲马步的功夫，蹲马步没有耐心和耐力是很难坚持的。一些传统武术的功力是绕不开马步的。而且传统武术的套路也很难掌握。不过我建议你还是学习一下八极及咏春的实战技巧。还可以习练一些擒拿格斗的技巧，比如武警的擒敌术。掌握一些擒拿及反擒拿的技巧是很有用处的。这些技巧招式简单，只要熟练掌握即可。
平时注意饮食，除了多补充些热量高的食物以外，应当多吃些蔬菜谷类豆类。每次训练结束喝点奶，吃一到两个白煮鸡蛋。适当的休息也是改善身体素质的关键，不能使身体或者肌肉持续处于疲劳状态。肌肉要有修复的时间。
就说这些，祝您进步！