有什么可以降火

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-05 03:49

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-05-04 06:34

最近上火了，谁知道有什么可以降火啊

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-05-04 06:43

金银花

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1楼网友：往事隔山水
2021-05-04 10:23

一定要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物，早上空腹喝一大杯白开水，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

2楼网友：北方的南先生
2021-05-04 09:11

多喝点水！！少吃点辣椒，和上火的东西。可以吃一些果蔬，譬如西红柿，茄子，绿茶，香蕉，西瓜，他们性凉，既可以降火，又不至于寒。

3楼网友：封刀令
2021-05-04 08:26

苦瓜类食物,,,凉茶如板蓝根王老吉

4楼网友：蕴藏春秋
2021-05-04 06:50

可以吃一些清凉的水果

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