经常不按时吃饭有什么不好，

经常不按时吃饭有什么不好，我也知道一定对身体不好，最近由于比较忙点，基本上我每天就吃一次饭，我知道肯定是不好的，但是就是不知道都有什么害处，如果知道的麻烦写详细点，谢谢各位了

不按时吃早餐会造成以下危害：1、营养不均衡，抵抗力低；2、易患胆结石；3、易发心肌梗塞；4、容易形成血栓；5、容易发胖；6、加速衰老；7、影响生长发育和学习成绩。
不按时吃午餐、晚餐的危害：1,不吃会导致人体所需的热量不足；2,必然导致蛋白质的摄入不足.造成负氮平衡,使生长发育迟缓,消瘦,抵抗力下降,智力发育亦会受到影响,严重者会发生营养不良性水肿；3,会导致各种维生素的摄入不足；4,可造成各种无机盐类及微量元素缺乏等。

所以说一日三餐一定要按时吃。

不按时吃饭会导致肠胃系统功能紊乱，人体是一台精密的仪器，如果打乱它的工作程序，该加油和保养的时候却在加班，不仅会缩短它的寿命还会影响其本身的质量，等出现故障时再去让它休息有时也许为时以晚。按时吃饭是保护身体的基础条件，如果不能保证这一条件，器官之间会出现很多不良症状，是我们无法预测的！总之再忙也要给自己的身体负起最起码的责任来！

得胃病

要是饥一顿饱一顿，胃容易消化不良；经常吃凉饭，容易烧心；

　　凉一顿热一顿，容易引起肠胃痉挛、胃炎、再严重就是胃溃疡；

　　如果要是喝酒，更容易得胃病，不暴饮暴食还好点，如果再暴饮暴食，容易胃下垂

　　常言道“人是铁饭是钢，一顿不吃饿里慌”，充分说明了每顿饭要必须吃，胃是自

　　己的，你亏待他，他也会亏待你，年轻时落下病，上了年纪会吃大亏的。

所以吃饭要有规律。

经常不按时吃饭对胃肠道都不会很好的,时间长了对身体其它部位也有伤害.

真的是好好吃饭对人体更好 因为这是习惯 生物钟，你打破了它，花再多的经历都不好。就像上课不听讲，自己下课自己看一样，花更多的金钱时间和精力，效果缺永远赶不上。 实在不行，就吃有营养的，补吧。也要注意搭配。

它还会让你的一些病，比如胃病~~