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每天至少要喝多少杯水?

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解决时间 2021-08-21 21:33
喝多少杯水是人体每天所需要的?、谢谢!!!~~~
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8
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一个人每天的需水量是2500毫升,其中大约有1300毫升是从食物 蔬菜 水果中摄取的。 其余的1200毫升需要饮水补充,200毫升的杯子喝6-7杯即可。
成人每天约为1800毫升.但由于个人习惯和工作,生活的环境不同,每个人的饮水量也不尽相同.如果工作在高温环境中,还应适当加大些饮水量,以保证身体所需水量.未成年人约在1200-1500毫升.

8杯水

8杯子是最合适的
8杯左右的水、正常人每天的饮水量是1000--1200毫升。
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