白天乏困, 没有精神, 怎么办?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-11 07:45
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-08-10 18:22
最近白天很没有精神, 一直犯困, 晚上也没什么精神, 是什么原因? 该怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-08-10 18:40
以前我上课也是，现在偶尔也有，建议你这样做：
首先要安排个时间睡足觉，然后起床后尽量精神一点，给自己放一首自己听起来感到精神，感到振奋的歌曲，或者是自己哼一首，边哼边刷牙等。
然后活动一下筋骨，跳一跳，压一下腿等
假如你喜欢吃糖、话梅等东西可以适当买一点，在困的时候吃，辣的更好
下课后不要睡觉，到走廊上跟同学玩一下，闹一下，使自己兴奋起来
望能帮到你 推荐我噢！！
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