赤小豆薏米没有湿可以长期使用吗

赤小豆薏米没有湿可以长期使用吗

嗯 可以的 这方面是有去湿 消肿的功效呢 。

不建议长期食用，时常换食材才是对身体好的方式，食疗讲究对症下药

暖雅舒：祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个"药"。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝
当然可以，因为这是食品。当然对某些疾病有一定的疗效。
薏米作用力比较缓，可多吃或长期吃。作用：利水渗湿、健脾止泻、除痹、清热排脓；
食用方法：可煎汤、煮粥饭食；、注意事项：脾虚没有湿的人、便秘及孕妇要慎用。即没有湿不建议长期食用薏米。
至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
当然可以，因为这是食品。当然对某些疾病有一定的疗效。
薏米作用力比较缓，可多吃或长期吃。作用：利水渗湿、健脾止泻、除痹、清热排脓；
食用方法：可煎汤、煮粥饭食；、注意事项：脾虚没有湿的人、便秘及孕妇要慎用。即没有湿不建议长期食用薏米。
关于薏米和赤小豆的"消肿"作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
有人对我说"我在熬薏 米赤小豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！"我说："千万不能加大米进去！"为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。
完全可以,不仅可以除湿还能防治好多亚健康疾病,煮20分钟,不要掺其他的东西,否则会失去药效!
除了赤小豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米赤小豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米赤小豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米赤小豆加生姜
肾虚：薏米赤小豆加黑豆
脚气：薏米赤小豆加黄豆
咳嗽：意米赤小豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米赤小豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病：薏米赤小豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米赤小豆加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参

赤小豆薏米属于杂粮 理论上可以长期使用 但建议还是少量 毕竟人需要的营养元素是多种多样的 偏某一种并不好

第一：因个人体质还有生活环境的气候变化来看能不能长期使用，在我看来一种粥不管湿与没湿都不要只喝一种，因为身体一但长期吸收种营养，就会缺失别的营养，所以换着喝可以让身体吸收更多的营养。
第二：建议女性不要长期或者大量喝薏米粥，薏米是属阴性的食物，而女性也属阴，长期食用会造成宫寒。
第三：薏米粥还可以利水，消肿，健脾胃，补心，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益肺，长久食用轻身益气，但是孕妇和津枯便秘人群是不可以食用的，还有滑精，小便多的人也是不可以食用的。
第四：薏米和红豆搭配起来煮出来的粥是可以去除身体内的湿气，薏米红豆粥非常适合在炎炎夏日身体内还有余下的湿气来食用，薏米红豆粥是可以当饭吃的，它对于体内的湿气啊，便秘啊，美白啊等等，都有很好的功效。