50-65岁每分钟走多少步好
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-21 04:37
- 提问者网友：绫月
- 2021-03-20 04:55
50-65岁每分钟走多少步好
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-03-20 06:09
65岁以止的老人每天行走5400-8000步才健康。。。
并且每次行时，前1400-2000步可以慢走，中间2500-3500步应加快走，后1500-2500步又慢走。
时间大约为40-60分钟，这样基本就起到锻炼作用了。
并且每次行时，前1400-2000步可以慢走，中间2500-3500步应加快走，后1500-2500步又慢走。
时间大约为40-60分钟，这样基本就起到锻炼作用了。
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