我22岁 昨天下午开始头部坐下侧 好像是风驰那边 每隔10秒钟左右就痛一次 隐隐作痛的感觉 请问下 是什么原因啊?
我头部左下侧有点痛
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-04 01:04
- 提问者网友:椧運幽默
- 2021-05-03 00:32
最佳答案
- 五星知识达人网友:像个废品
- 2021-05-03 01:23
我给你列出来 1,一腿站立,另一腿踢出(侧踢),如此保持1分钟,然后逐渐延长至10分钟,此为第一步功成,此时两腿之力,已决非常人所能及。之后,可将5公斤重的砖块挂于伸出脚的踝关节上,并到能坚持站10分钟为止。 2,负重练习。负重练习可在小腿上绑上小沙袋,做各种踢腿练习,这样当你解下小沙袋时,可使出腿如闪电般的快捷。这样做的目的,是把在较困难的条件下完成动作时所获得的效果,转化到动作速度上。其道理是,神经中枢在完成难度较大的动作时,会发放出较强的神经冲动,接着又进行难度相对较小的同一动作练习,可使“剩余兴奋”继续发挥作用,指挥肌肉快速收缩,从而提高动作速度。 3,硬度练习。踢击挂于横架或挂于墙壁上的沙袋,是练习腿功的绝好训练方法,故常被拳手用来发展高深的武功,并帮助习者提高攻击的纵深性和渗透性技术。首先,挂于横架上的沙袋对练习在适当时刻发招的技能非常有用,它还可训练你在适当时刻发出你能力所及的威力最大的腿法来。 4,稳定度练习。练习者先找一人让其双手抓紧自己的一条腿,然后缓慢地拖自己向前去。最初,练习者由于不能一下子掌握到平衡与稳定度的要诀,故大多一拖即跌。但当慢慢地掌握了使身体重心跟后腿永远保持在一起的要诀时,整个人便好象坐在一辆独轮车上一般,任凭前、后、左、右拖拉,亦平稳地随着“拖车者”缓缓溜去。 坚持下了 ,你就会成功!! 谢谢评价!!
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