晚上几点人的各个器官开始运作、排毒？

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解决时间 2021-03-03 09:11

提问者网友：献世佛
2021-03-02 11:37

晚上几点人的各个器官开始运作、排毒？

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-03-02 11:51

肝脏
最强的时季：春
运作/排毒时段：00:00-02:00(晚行类器官)
肝脏保养法：
在23:00睡觉是对肝最好的，最晚也不能超过一点，以免影响肝的排毒功能。
保持一个乐观、活泼、博爱的心态，不要压抑情绪。
多吃绿色的东西，从中医角度来说，肝脏属木，多吃绿色有益肝脏。但吃的太多会令「木气」过盛，有损健康。

心脏
最强的时季：夏
运作/排毒时段：12:00-14:00
心脏保养法：
多做有氧运动，既刺激心脏活动，又可以燃烧脂肪，避免心脏病。
多吃草莓，其性凉味甘，可降心火。

脾脏
最强的时季：早秋
运作/排毒时段：09:00-11:00
脾脏保养法：
在九点适量地吃一些保健食品，如：维生素。因为脾经在这时间运行最旺，消化、转化能力强，摄取营养最给力。

肺脏
最强的时季：晚秋
运作/排毒时段：04:00-06:00(晚行类器官)
肺脏保养法：
在六点起床，因为肺刚刚做完排毒，所以呼吸会很顺畅，在这时候精力最充沛。

肾脏
最强的时季：冬
运作/排毒时段：16:00-18:00
肾脏保养法：
在五点锻练身体，有益肾脏。

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1楼网友：独钓一江月
2021-03-02 12:59

8:00

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