请问,人都需要哪些营养?,人都需要哪些?除了淀粉,蛋白质,脂肪,还有什么?什么食物里包
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-12 14:16
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-11 21:19
请问,人都需要哪些营养?,人都需要哪些?除了淀粉,蛋白质,脂肪,还有什么?什么食物里包
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-11 21:57
人所需要的营养有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质 碳水化合物一般都存在于淀粉类食品中，如米饭馒头、面包糕点、饼干、土豆、白薯、玉米、山药、栗子等 脂肪一般存在于动物及其制品中如猪牛羊、鸡鸭鱼、海鲜、火腿、香肠、蛋、奶等，各类坚果如核桃、腰果、瓜子、花生等，豆类及其制品如豆腐、豆浆等，以及各种动植物油 蛋白质存在于的范围基本上同脂肪一样，其中鱼、虾、蛋、奶、豆类及其制品中存在的蛋白质的质量比较好，属于优质蛋白 维生素各种蔬菜和水果中都含有 矿物质一般饮用水中就富含
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