自己在家做煎饼果子怎么吃都不腻，每天早上花5分钟

自己在家做煎饼果子怎么吃都不腻，每天早上花5分钟

辅料：葱碎、香菜末、豆豉酱、甜酱、清水150ml、盐
做法：
1.准备好五种杂粮，因为做的是杂粮病，种类多一些，没有那么多杂粮，可以少放几种，不过味道就不一样了
2.其他配料也分别准备好，油条要脆脆的才好吃
3.五种杂粮里加少许盐，用清水搅匀合成面浆

4.饼铛烧热倒入面浆，用锅铲刮匀
5.往面皮上磕一个鸡蛋，用锅铲刮匀
6.等鸡蛋稍定型后翻面，在表面涂抹一层甜酱，再刷一层老干妈豆瓣酱
7.撒上葱花和香菜末，把油条放在一边卷起，从中间切断即可（再做一个煎蛋放上面味道更好）

说起玉米面，现代人饮食过于精细，不是缺点这些营养，就是缺点那个微量元素。其实，平时饮食中，多添加一些粗粮，使饮食更加丰富，便可以让营养更加全面。玉米面是一款非常不错的杂粮，营养很高，最重要的是它是从一层层壳里剥出来的，基本没有残留的农药，比大米更健康，非常适合用来做成宝宝辅食，好吃、健康、好消化。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利；玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼