可生蔬菜酵母片有副作用吗?

可生蔬菜酵母片有副作用吗?

酵母片吃多了会拉肚子主要是菌群失调，人体肠道内的有益菌和无益菌是处于一个平衡状态的，当大量补充酵母片（酵母菌）时就会打破菌群平衡而使机体采取保护措施（拉肚子排除体外）。其原理如同不能长期使用一些抗菌素或抑菌素一样，否则就会引起消化不良、便秘、腹泻等菌群失调症侯。注：有益菌和无益菌谁多谁少都不是好事！你如果没有其它的病症，治疗便秘最好采用食疗（如少吃刺激性食物：烟、酒、辣椒等；多吃水果蔬菜；多喝汤等）、多运动促进胃肠排空、不长期处于坐恣。如果便秘严重需服药也要按剂量、按疗程服用。