喝金银花枸杞子茶对睡眠有影响吗?

喝金银花枸杞子茶对睡眠有影响吗?

喝金银花枸杞子茶对睡眠没有影响；因为金银花本身就有补血安神作用，不会造成兴奋失眠；金银花的作用是清热解毒、疏散风热;菊花可以清热解毒、疏散风热，兼平抑肝阳、清肝明目。枸杞子可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。所以是不会对睡眠造成影响。金银花性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。 枸杞枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡。用眼过度的电脑族尤其适合。