腰椎轻微彭出以后可以健身吗

腰椎轻微彭出以后可以健身吗

可以，但要做好体检、体测等前期工作，应该拿着医生的诊断（虽然这个诊断会一般建议不要剧烈运动）去找专业的教练、康复师交流，做训练计划，开始训练也需要有专业人士临场指导。