瑜伽腹部收紧有多重要
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-14 17:15
- 提问者网友：送舟行
- 2021-11-14 00:12
瑜伽腹部收紧有多重要
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-11-14 00:59
瑜伽中腹部核心是非常非常重要的，练习很多腿部的时候都是需要腹部收紧，一但没有使用腹部核心发力，你的腰部就或者其他部分就发生代偿了，瑜伽本来是锻炼的，如果不在正位上练习导致身体其他部分不适，就得不偿失了
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