心里各种不爽

心里各种不爽

心脏不开心一个人可以拥有一个安静的地方，想了很多事情自己不知不觉地......
或自己对自己说：我不能把坏心情影响今天的作业状态.....

心脏的那种心灵的不快后，可以说是压力，但人是有主见，当然，管理压力是不可能的
人们一直生活在两种压力，一是作用于人体的生理上的压力，如大气压，地心吸引力心脏的压力，这些压力维持生命形式。二，内在的紧张，压力为危险和亡的恐惧，人际压力，情绪和情感压力的生存竞争中，这些压力让人们警觉（清醒状态）和合适的行为模式。

良好的压力管理首要原则是要注意的压力。身体往往有一种与生俱来的压力吸收 - 缓冲机制，一般的生活压力会转化成活力和激情的身体。如果一个人住在一个流动的，不断变化的压力树叶，他的身体不仅可以健康的，但也有着充沛精力的。

压力过小的生活让人郁闷，精神不济，身体涣散，思维迟钝。但有两种类型的压力可能会导致身体调节功能紊乱，1突然过大的压力，并且压力的第二，持续的低水平。

知觉压力有三个层次：造成混乱的情绪有点太大压力。更大的压力带来的各种身体不适。意识太大的压力缩小，塌陷的环境反应迟钝，心身边缘。第二个原则

压力管理就是平衡。二种身体和精神上的压力有点像翘翘板，生理上的压力，精神压力会逐渐增加，反之亦然。通过放松身体，释放压力，精神压力也被释放。

头脑，当我们专注过长的工作，或长期在竞争激烈的状态下，内部压力可以被人体所释放的放松。而当我们懈怠太久，空闲时间，被人体保持精神的运动的活力。第三个原则是 - 压力管理压力管理技巧。有许多种压力管理的好办法可行，如写压力日记，生物反馈，肌肉放松训练，冥想与想象，倒数放松，自我催眠，放松的技巧，比如一分钟，并根据不同的场景生活中适当的提示和指导下，人们压力管理手册。第四个原则

压力管理是保持积极的态度。良好的心态可以提高人们的应对压力的能力，态度差本身就像一个烂摊子，干扰人的心脏。

当然，更主要的是要对压力的正确的想法。压力并不可怕，可怕的是我们要强调不恰当反应的概念。更怕的压力，更多的压力将生活在恐惧中，就像在任何压力将缓解面部的压力。

如果你学会管理压力，可以把压力转化为真正的力量：一个有效的，深情的，充满活力的行为......

咋了？追问做蛙跳，大腿疼得不行，上厕所都蹲不下去。。喜欢上了一个妹子，这两天都不理我。学校的事情又特别多，今天领导还发火，本来心情就不好，他一发火，成功点燃了我的怒气～～～～～～追答呵呵……人都有不顺心的时候想开点追问我就是很不爽很不爽。。现在对什么都没了兴趣。。。做人好难啊，有时候根本不能按自己的意愿来做事情，总要顾及别人的眼光，顾及自己在别人眼中所谓的形象。。还有，喜欢一个人有错吗。。。你讨厌我但请你说一声啊，我保证自己就滚得远远的，最烦这种不说话的追答哥们有什么不爽都说出来吧

怎么了追问做蛙跳，大腿疼得不行，上厕所都蹲不下去。。喜欢上了一个妹子，这两天都不理我。学校的事情又特别多，今天领导还发火，本来心情就不好，他一发火，成功点燃了我的怒气～～～～～～追答男人嘛，总要慢慢成长的，这样的烦恼不算什么挫折，有些事情真的需要自己忍住往肚里咽，做个成熟的小男人

say something und do something ，all is ok！