瑜伽里的OM 冥想呼吸是什么

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-11-30 15:30

提问者网友：美人性情
2021-11-30 00:09

瑜伽里的OM 冥想呼吸是什么

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-11-30 00:39

OM冥想就是在整个冥想过程中唱诵A U M以及不断的唱诵AUM，这语音应念的于呼气过程一样长。应感觉到声音是从脐轮部分发出的，逐渐向上达到心轮，当闭嘴发“呣”时，声音由后脑上至顶轮，然后在头脑面部产生共鸣。当你每次吸气的时候在心里默念“噢呣”，感到你通过每一个毛孔吸入数十亿个“噢呣”的音节。想象这几十亿个音节进入你整个身心的最深处，带来和平、安宁和无畏的心情。每一次吸气，感到你身体的每一个细胞都充满了这种和平、安宁和力量。每次呼气，感到无数的“噢呣”音节把这种和平整个环境、整个宇宙、以至一切生灵上去。

全部回答

1楼网友：廢物販賣機
2021-11-30 02:47

自己好好想一想

2楼网友：风格不统一
2021-11-30 01:22

就是嘴巴张开成O型OOOOOOOOOOOOOOOO，然后嘴巴闭上mmmmmmmmmmmmmmmmmm

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！