我跑10km每次55分钟左右（跑了半个月了），能挑战全马吗？不能的话怎么练？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-26 13:16
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-11-26 03:00
我跑10km每次55分钟左右（跑了半个月了），能挑战全马吗？不能的话怎么练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-11-26 04:29
速度有点毛啊，先到50分钟吧。全马是40多公里吧，你先跑半马，20多公里。我有下悦跑圈，可以看每次速度，路程，可以看步频，好像是181比较合适。加油，继续锻炼
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-11-26 04:48
我是女生1万米在40多分钟嘿嘿。可以试一下速度慢一些很有可能跑下来的。追问你经常跑吗？挺厉害啊
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