每天吃一斤蓝莓好吗
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-26 16:53
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-11-26 03:00
每天吃一斤蓝莓好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-11-26 04:32
不好，吃的太多了
1、为了保证身体的健康吸收营养,每天吃4~6个就可以了,重量在60克左右较佳。
2、蓝莓不宜多吃。蓝莓虽好,但切不可贪多。吃多蓝莓易造成肠胃不适,蓝莓属于凉性食材且含有较多糖分,对于胃寒体虚、高血糖的朋友更应该少食,所以吃蓝莓应该控制好量。
1、为了保证身体的健康吸收营养,每天吃4~6个就可以了,重量在60克左右较佳。
2、蓝莓不宜多吃。蓝莓虽好,但切不可贪多。吃多蓝莓易造成肠胃不适,蓝莓属于凉性食材且含有较多糖分,对于胃寒体虚、高血糖的朋友更应该少食,所以吃蓝莓应该控制好量。
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- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-11-26 06:06
It is never too late to mend.
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