做俯卧撑腰累是怎么回事
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-20 08:09
- 提问者网友：王者佥
- 2021-02-20 03:44
做俯卧撑腰累是怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-02-20 04:22
你做俯卧撑，腰部不用力吗？用力，还累，就说明是你腰部力量不够，锻炼时间长了就好了。不要过量锻炼，保证第二天能正常锻炼的运动量就好。但是你要坚持每天都练，常年这样锻炼才好哦。
全部回答
- 1楼网友：白昼之月
- 2021-02-20 04:52
很正常的,坚持一会,时间长的话,应该没什么问题的,不要太担心,这是正常反映啊.平时加强仰卧起坐的锻炼,还有躺在两个板凳的上,中间腰部是空的,可以锻炼腰部,效果很好的.
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯