蛙泳蹬腿要学习几节课
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-20 06:37
- 提问者网友：放下
- 2021-02-20 03:44
蛙泳蹬腿要学习几节课
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-02-20 04:25
看学习人数和学生理解能力，如果人数在20上下需要3-4节
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-02-20 05:34
蛙泳要领（顺序）：先脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，让身体快速前行。然后，两手并掌前伸，掌心向下，头在水里用口鼻吐80%的气；当手向下30度、向后划水时，抬头用口吸足气，提手肘曲，同时收腿。再进行下一个循环。可以进行哑铃扩胸和长跑等辅助练习。没力，是因为肚子里没气，浮不起来；原地不动，是因为没有蹬腿后的用力夹腿动作。
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