桂圆什么时候吃比较好

桂圆什么时候吃比较好

桂圆是南国人参，李时珍的本草纲目记载：食物以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良。龙眼就是桂圆。桂圆是补血补气，镇静安眠，益寿延年之食品，只要不发热即可食用，不论什么时候。药补不如食补，多食桂圆很有益的。