减肥的最简单有效果的办法是什么啊？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-06 14:45

提问者网友：不要迷恋哥
2021-05-05 15:46

减肥的最简单有效果的办法是什么啊？

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-05-05 17:22

减肥专家的建议,
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。

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1楼网友：狂恋
2021-05-05 20:16

选择减肥药要打听好，现在减肥的产品真的是太多了,我是全身都胖的那种,其实以前我也不算胖.唉,后来有人给我推荐几款减肥贴,也没什么用.后来朋友给我推荐这个‘新婷美减肥胶囊’总体来说效果是非常满意的,我吃了一个多月减了又16斤左右，现在停药也有半年多了，也没有发现反弹的，呵呵最重要的是，服用的时候没有什么副作用的，

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-05 19:24

看减肥广告，买减肥产品试试！要不就少吃饭多运动！我想，效果肯定会明显

3楼网友：第幾種人
2021-05-05 17:56

多做运动.少吃脂肪较多的食物.少睡苋.正常就好

4楼网友：爱难随人意
2021-05-05 17:46

无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 减肥最简单有效的办法就是……合理饮食、适当运动……

身体最重要~记得饮食均衡一日三餐，晚餐不要吃那么多~

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