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怎么才能让自己镇定??

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-07-19 10:46
怎么才能让自己镇定??
最佳答案

多做几次深呼吸,让自己的心跳频率低下来就可以了啊,这个很科学的


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默数123
上战场打仗可以让你镇定
手与臂之间的横纹向臂方向三指宽的地方,按下20秒,心跳~~恢复~~正常。欧拉

深呼吸

思想别紧张

最好有点别的事来转移下注意力

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