年轻人血压高怎么办

年轻人血压高怎么办

问题一：年轻人有高血压了怎么办？ 高血压
只要三个月不吃盐，血压便会降下来了，这是我的一位亲戚是位老西医，他教我的以下是我应用这方法的经验，
我公司一位临时工想转正职，但体检时血压220，故公司人事部不同意录用，他找我帮忙，我让他试了以上方法，结果血压真降到140，愈后
三个月後，恢复吃盬时，口味会变淡，自然不再吃那麼咸了
只要三个月，会好就会好，不好，再多吃几个月也没用，
但好了后，应节制饮食，多吃青菜少吃海鲜肉品建议食品
早餐没问题吃面包或烧饼油条甜豆浆
午晚餐吃沙拉，水煮青菜，馒头，苹果，
以上只是略与举一些例子，其实只要无盬都可以的，但多些青菜可帮助排便排毒副作用
不用担心都不吃盬会不会有其他副作用，得肾脏病的人，也都服以上无盬饮食，我自己也试过，如果无盐真得难吃的受不了，可以去买一种含钾的无盬酱油，但请少吃看在能长命百岁及不花钱的份上，三个月忍忍就过了
满意请采纳。问题二：年轻人高血压怎么办啊？ 5分你这个血压算是3级高血压，1级是最低，而且你年纪这么轻，肯定要服药，而且有可能终身吃药，现在的药物大部分很安全，基本老外吃什么药我们这里就是什么药，所以副作用什么的蛮小的，而且你说吃药麻烦，这么高的血压说不定哪天中风了，偏瘫了，那时候你就后悔来不及了。高血压药没有按年纪分，只跟着你的血压走，估计你的血压要联合用药才有作用。不要轻易停药，有些人吃了一段药后觉得血压好了就停药了，哪里知道这是药物帮你压制在那里，过几天会反弹的，这样对血管壁损伤很大的，血压是波动的~按照医嘱，规规矩矩吃药，戒烟酒，清淡饮食，每天走路40分钟以上，以身体微微出汗为宜。问题三：年轻人血压高怎么办？ 1，很多的人血压高其实和遗传也不一定有关系，有一个可能是和脾气有关。一般这样的人比较的容易发脾气，生气。血压必须要高才可以在发脾气的时候有气势，次数多了，时间久了，血压就习惯性的高了。问题四：年轻人血压偏高怎么办？ 额，你都有心结了，这能不高吗，这么年轻不会有高血压的除非你家有遗传史，个人觉得放宽心没必要吃药问题五：年轻人如何控制高血压 你目前的血压属于一级高血压，可以暂时不用药物治疗，但需从饮食生活上进行调理，建议平时应避免过咸及油腻食物，宜清淡饮食，多吃蔬菜，瓜果类的食物，忌烟酒，适当运动，控制体重避免情绪。如果采取这种方式治疗三个月以后，血压仍未下降，就需考虑药物治疗。问题六：年轻人高血压应该怎么办 年轻人高血压主要与工作生活压力大，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。如果40岁以下的中青年人有高血压症状，需要保持心情舒畅，多与亲近的人沟通交流，多做慢跑、散步、太极拳、内家功、打坐等方式锻炼调理，同时饮食要注意：
高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。问题七：年轻人高血压怎么办 血压指标
血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg)
理想血压 120 -----------------------80
正常血压 130 -----------------------85
正常高值 130～139------------------85 ～ 89
正常低值 ≮90--------或---------≮ 60轻度高血压(1级) 140～159----------90 ～ 99
亚组(临界高血压) 140～149---------90 ～ 94
中度高血压(2级) 160～179---------100 ～ 109
重度高血压(3级) ≥180---------------≥ 110
单纯收缩性高血压 ≥140--------------＜ 90要用水银柱血压计测量比较正确。再测二次保健要则
1，锻炼身体
2，低钠饮食
3，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。
日常生活应注意以下几点：
●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。
●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。
●晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。
●适当晨练。不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。
●定时排便。排便取坐姿，切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的 食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。
●早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，1~2个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。
●外出切勿挤公共汽车，可步行或骑自行车。把途中的时间留得宽裕 从容些。以免心理压力大，促进血压升高。
●中午小睡。午饭稍丰盛，有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱。餐后稍活动，应小睡或休息一会儿，以半小时至1小时为宜。
●晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进