怎样保持好的心态？

心情有点压抑.....睡觉时心情烦躁

最近你是不是遇到什么心烦的事啦？我看你还是尽快把那事解决掉比较好！如果实在是烦躁，可以选择你自己喜欢的运动发泄方式舒缓一下，建议你还是去打打篮球好了。= = 男孩子嘛...另外，人嘛，活着的时候多开心点，因为会死很久。

心态要自然，平和，要多与人沟通，不要闷在心里，在家可以听听音乐，做点自己喜欢做的事，性格决定一切，最后祝愿你能天天开心

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻

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