健身的吃鸡胸肉为什么要水珠而且还不放盐?!
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-27 10:47
- 提问者网友：末路
- 2021-03-26 18:07
健身的吃鸡胸肉为什么要水珠而且还不放盐?!
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-03-26 18:25
不放盐是对专业的健美运动员的要求,尤其是在比赛前.在现代健美比赛中，盐是用来衡量运动员赛前训练质量的一个重要标志，因为盐在水平衡、细胞渗透压中起到很重要的作用，体内盐分过多时会引起肌肉中的水储留，对皮肤表面观察肌纤维的清晰度会产生一定的影响，因此健美运动员赛前最好少吃盐。对于业余爱好者要求就不是那么高,不过过多的摄入盐,会对身体产生很多影响,因此,即使不健身也要减少盐的摄入.
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