掉头发很厉害，救急

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解决时间 2021-05-06 07:38

十一回来后就掉头发，很严重……特别是洗头时能掉好多。从发根掉，梳头也是，感觉都快掉了二分之一了。去看医生说是肾虚，喝了5付中药也没疗效。有没有解决办法啊……我是学生快愁死了……

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60-100很正常，因为新沉代谢，傲夜，心情，季节都有关系，掉的多长的也多的。所以不用担心，平时多吃点含蛋白，钙，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜，多运动少傲夜.

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可以帮助缓解掉发的日常护理方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

多休息、放松压力、争加旦白质、和豆类。

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