为什么跳绳不累还比跑步热量高

为什么跳绳不累还比跑步热量高

按照正常的跳绳姿势跳10分钟等于慢跑30分钟消耗的热量，如果感觉不累应该以下原因：
1，跳的时间太短，所以不累；
2，跳的幅度过小；
3，没有用绳子的原地跳，这样很容易做出轻松的跳跃。
4，经常跳绳所以身体已经适应了。
跳绳主要事项：
运动和进食时间要间隔30分钟以上；
运动后不宜立马蹲下或者躺下。

这个……跳绳不累吗？

看来你的体验还真实不一般
只能说你找到一个更适合自己的减分运动
恭喜恭喜

手臂也有用力的吧~全身的协调运动。

这个楼主有错觉的，累不累，和消耗的热量没有直接关系。